月曜の空手

しっかり基本稽古をやった後、




組み手稽古。女子部のM子さんは初めての組み手。


にも関わらず強い蹴りをしっかり当てていました笑


最後は最近私自身がハマっているシャトル。蹴りの回数を左右6回まで一回ずつ増やしていってまた一回ずつ減らしていくというもの。
これがまたきついんです。しかし出来るようになる頃には強靭なスタミナ、蹴りのスピードが身についてるはずです。(画像だとわかりづらいですね、申し訳なし汗)


あまりにキツすぎて思わず座り込んでしまうNさん。まだまだ修行が足りませんな笑