今年で最後の夜のステップアップクラス。
いつもより少なめの参加人数でしたがクラスの質はそのままで進めていきました。
むしろ新しいコンビネーションを取り入れたりと逆に難しかったかも苦笑
強く蹴った後に足をあげたままキープ。
綺麗なフォームで蹴るため、そして蹴った後にすぐにカットができるように。
蹴った後も体幹をしっかり保てるようにしていきます。
新しいコンビネーションを取り入れてサンドバッグ打ち!
最後はいつもより多めの6Rでタバタ式打ち込み!
とてもキツい!けどとても達成感のある追い込みです!
夜の部のステップアップクラスはこれで締めました
女子クラスは月曜までなのでキック納めがまだの方は
是非参加してくださいね